「身長を高く見せる方法を知りたい」
「身長が低いのがコンプレックスで悩んでる」
身長が低いと男として中々自信を持てませんよね。
私も身長165cmと低身長なので痛いほど気持ちが分かります！
実は、思っているより錯覚を利用したりして、身長を高く見せる方法はたくさんあります。
この記事を読むことで身長を高く見せることを学べるので、デートも自信を持って挑むことができるようになります。
身長を高く見せるには大きく分けると４つあります。
- 物理的に高める
- 顔を小さく見せる
- 腕や足を長く見せる
- 視線を上に向ける
- ファッションのコツ
この５つについて、具体的に紹介していくので最後まで見てください。
背を高く見せるには
背をたくするには、５つの方法があります。
- 物理的に高める
- 顔を小さく見せる
- 腕や足を長く見せる
- 視線を上に向ける
- ファッションのコツ
以上のように意外と多いですよね。
しかし、一つだけだと効果は小さいので複数のことを組み合わせてやってみてください。
物理的に高める方法
ここでは、物理的＝実際に大きなる方法を紹介していきます。
物理的に高くすると言ってもさまざまな方法があります。
シークレットシューズ
シークレットシューズとは、身長を盛るための靴です。
シークレットシューズの利点は普通の靴に見えますが、実はインソールが厚くなっているので身長を盛っていることがバレにくいです。
どれくらい盛れるのかというと、５〜10cmほど盛ることができます。
今はおしゃれなものからカジュアルなものまで幅広い種類があるので、ぜひ着用してみてください。
ポチップインソール
インソールを変えるだけ身長を盛ることができます。
シークレットシューズのように、簡単に身長を盛ることができ、バレにくいです。
インソールで自分の盛りたい分を調整できるのが最大のメリットです。
また、カットすることで新たに靴を購入しなくても普段使ってるスニーカーなどにも使えます。
ポチップ厚底シューズ
シークレットシューズ以外にも、厚底の靴を履くことで身長を盛れます。
例えば、ナイキのエアーマックスなども厚底シューズの一例だと思います。
シークレットシューズより盛れる高さは劣りますが、おしゃれでクッション性が高いので、履いていても疲れないなどのメリットがあります。
ポチップ髪にボリュームを出す
身長を高く見せたい時、意外に見落としがちなのが髪型です。
どういう風に髪をセットしたらいいかというと
・トップ（頭の頂上）の髪を立てる
・サイドは刈り上げて、スッキリさせる
・パーマをかけることで、ボリュームを出すことができる
以上のようなことを意識してみてください。
イメージ的には、トップを頂点に三角形を作るイメージです。
髪型でも盛りやすいので、積極的にセットしていくましょう。
私が使っているおすすめのワックスは↓
ポチップ姿勢の改善
これは、姿勢が悪い人に限られますが、効果的な方法の一つです。
姿勢の中でも、
・猫背
・反り腰
という方は、身長が縮でしまっている可能性が高いです。
解決法としては、整骨院へ通ったり、ストレッチが有効的、特殊整体です。
お金をかけたくないという方は、毎日のストレッチで改善されるのでこちらの動画を見ながら頑張ってください。
顔を小さく見せる
顔を小さく見せることで、身長も高く見せることができます。
よく芸能人で７頭身とか８頭身て言われたりしてますよね。
顔を小さく見せることができれば、身長高く見せること以外にもカッコよくも見せることもできます。
なので、頑張って顔を小さく見せましょう。
筋トレをする
筋トレといってもなんでもいいわけではありません。
小顔を見せるために重要なのは、肩幅を大きくすることです。
肩幅を大きくするためのメニューとしては、
・サイドレイズ
・アップライトロウ
・ショルダープレス
上記のメニューをこなすことで、効率的に三角筋を鍛えて肩幅を広げることができます。
そのためにも、ダンベルを買って肩幅を広げるために筋トレをしていきましょう。
ポチップ小顔マッサージ
顔を小さくするために、一番効果的なのが小顔マッサージです。
簡単にできるので、毎日継続することが大切です。
小顔になるだけで、カッコよく見える上に、身長も高くみられるようになるので取り組んでみてください。
おすすめの小顔マッサージはこちら↓
マフラーを巻く
簡単に小顔に見せようと思ったら、マフラーを巻くのも効果的です。
ただ、これは冬にしか使えないというデメリットもあります。
なぜ小顔を見えるのかというと、マフラーを巻くことで首にボリュームができることで顔が小さく見えるのです。
これは誰でもすぐできることなので取り入れてみてください。
ポチップ足を長く見せる
足を長く見せることで身長が高く見える効果があります。
これは先ほどの顔が小さい方が身長高く見えるのと同じです。
足が長く見えた方が、等身が増えるから人は身長が高く見えるように錯覚します。
靴とズボンを同じ色にする
靴とズボンの色を揃えることで、足が長見えます。
それは、同じ色だからパッと見ズボンとの境目がわからなくなることで、靴まで足だと誤認するからです。
逆に反対の色（黒と白）のような組み合わせにしてしまうと、足が短く見られてしまうのでやめましょう。
できるだけ同系色にまとめるのがコツです。
タックインする
タックインとは昔で言う「シャツイン」です。
男性ではスーツをパンツの中へ入れると思いますが、これがタックインです。
なぜ、これが足が長く見えるのかというとタックインすることでズボンの面積が大きくなることで長く見せることができます。
最近では韓流ファッションとして流行っているので、自然とやっている人も多いかもしれません。
しかし、やり方を少し間違えるとめっちゃダサくなります。
コツとしては、ピシッと入れるのではなくて、少しゆとりを持たせることが大切です。
ランチャードレスジーンズ
ランチャードレスジーンズとは、フレアパンツをもっとストレートにした感じのパンツです。
なぜ、これが脚長効果があるかというと、
- 縦のラインが強調されるから
- 裾が広がってフレアシルエットで、脚長効果！
- ハイウエストのために腰の位置が高くなり、視線が上にがるため
ランチャードレスジーンズは、脚長効果もありますがそれ以上におしゃれに見えるので、ぜひコーデの一つに加えてください。
ポチップ視線を上に向ける
人の性質上視線を下に向けてしまうと全体を見ることで低い方は、低く見られてしまいます。
そこで、視線を上にもっていくことで、気になりにくく身長を高く見せることができます。
小物やアイテムをつける
小物やアイテムと言っても、特別なものをつける必要はありません。
帽子やハット、マフラーなど普段使うようなもので大丈夫です。
冬であればハイネックなどのトップスを着るだけでも効果はあります。
とにかく視線を上半身に集まるように工夫するのが大切です。
ポチップ上半身に明るい色を着る
人は明るい色の方に目が行くとういうのは当たり前ですよね。
実際、黒色の服を着ている人より赤色の服を着ている人の方が気になりますよね。
この人間の特性を活かして、ボトムスには暗い色を履き、トップスには明るい色の物を着用するのが鉄板です！
ちょっと意識するだけで変わるので、覚えておいてください。
身長を高く見せるファッションのコツ
先ほどから、靴やパンツなどのファッションアイテムを使った効果を紹介しました。
ファッションアイテムではなく、着こなしでの身長を高く見せるコツがあるので紹介していきます。
セットアップ
セットアップでは、靴とズボンの色を揃えるのと同じ効果で、上下同じ色を着ることで境界線を曖昧にすることができます。
その結果、縦のラインが強調されることによって身長が高く見えるようになります。
ポチップストライプ
ストライプは、縦にラインがたくさん入っているので、セットアップと同じように縦のラインを簡単強調させることができます。
ストライプなら誰でも着こなしやすいですし、色合いによっては清潔感も出しやすいので、一つでも盛っておくと便利です。
ストライプは、横ではなく縦のストラオプを選びましょう。
自分あったサイズを選ぶ
おしゃれでオーバーサイズを着る方も多いと思います。
しかし、オーバーサイズを着てしまうと身長が低く見えてしまうので気をつけましょう。
身長が低いと小さいサイズがなかったりして、仕方なく着ている方は、小さいサイズを取り扱っているブランドで購入しましょう。
自分に合ったジャストサイズでコーディネートしましょう。
IラインとYラインのシルエット
Iラインとは、トップスとボトムスをスッキリさせることで縦のラインを強調できます。
また、ピシッとしたシャツなどを着ることで更に縦長見せることができ、身長を高く見せることができます。
Yラインとは、ボトムスにボリュームをもたしボトムスをタイトめにすることで、視線を上に集めることができます。
先ほども説明しましたが、視線を上向けることができれば身長を高く見せることができます。
最後に
今回紹介したものには、簡単にできることから人によっては難しいこともあったかもしれません。
身長が小さいことで悩んでいる方は、一つだけでもいいので始めて見てください。
できれば、併用してやっていくことでもっと身長を高く見せることができるのでいろいろ試してしてください。
身長を高く見せることで、自信をつけてコンプレックスが解決できれば嬉しいです。
また、デートに行く前にもう一度確認して、成功できることを願ってます。
