三ツ星ファームの送料はいくらかかる？一人暮らしでも損しない頼み方
「三ツ星ファーム、気になるけど送料が高そう…」
一人暮らしだと特に、
「送料込みだと結局いくら？」「少量だと損しない？」
と不安になりますよね。
実際、宅配弁当は送料の考え方を間違えると、想像以上に割高になります。
逆に言えば、頼み方さえ間違えなければ、三ツ星ファームは一人暮らしでも十分アリです。
この記事では、
- 三ツ星ファームの正確な送料
- 送料込みで見た1食あたりのリアルな金額
- 一人暮らしが損しないための注文数・頼み方
を、実体験ベースで分かりやすく解説します。
「結局、自分の場合はいくらかかるのか？」
「コンビニや外食と比べて本当に高いのか？」
この記事を最後まで読めば、モヤっとした不安を全部クリアにした上で判断できるようになります。
なお本記事では、残業多め・自炊ほぼしない一人暮らし男性という前提で話を進めています。
同じような生活スタイルの人ほど、参考になるはずです。
三ツ星ファームの送料はいくらかかる？
結論から言うと、三ツ星ファームの送料は注文回数・コース・地域によって変わります。
- 基本送料：全国一律900円（税込990円）
- 北海道・沖縄・一部離島：2,272円（税込2,500円）
- 初回のみ送料無料になるコースあり
- 2回目以降は基本的に送料がかかる
「初回は安く見えたのに、2回目から高く感じる…」
という人が多いのは、この送料ルールを知らないまま注文しているからです。
まずは、コース別に送料と料金を整理して見ていきましょう。
14食・21食コースは初回の送料は無料です！
| コース | 1食あたり価格（税込） | 本州・四国・九州の送料（税込） | 北海道・沖縄・一部離島の送料（税込） |
|---|---|---|---|
| 7食コース | 927円 | 990円 | 2,500円 |
| 14食コース | 819円 | 990円 | 2,500円 |
| 21食コース | 711円 | 990円 | 2,500円 |
一人暮らしが注意すべきポイント
- 7食コースは毎回送料がかかるため、送料負けしやすい
- 初回は「安い」と感じやすいが、2回目以降の送料込み価格で判断しないと後悔しやすい
- 送料を含めると、注文数が多いほど1食あたりは割安になる
つまり三ツ星ファームは、
👉 「送料を含めて考える人ほど、コスパ良く使えるサービス」
と言えます。
地域別で違う？三ツ星ファームの送料を詳しく解説
三ツ星ファームの送料は、全国一律ではありません。
配送地域によって金額が大きく変わるため、住んでいる場所を前提に判断することが重要です。
ここでは、先ほどの表を補足する形で、地域ごとの送料の考え方を整理します。
本州・四国・九州の送料
本州・四国・九州エリアの送料は、
コースに関係なく一律990円（税込）です。
- 地域差がないため、注文数だけを考えればOK
- 7食コースは送料の影響を受けやすい
- 14食・21食は、1食あたりの送料負担が軽くなる
一人暮らしの場合、
「何食頼むか」がそのままコスパに直結するエリアと言えます。
北海道・沖縄の送料が高くなる理由
北海道・沖縄・一部離島は、
送料が2,500円（税込）と高めに設定されています。
これは、
- 冷凍便での長距離配送
- クール便のコスト増
といった理由によるものです。
特に注意したいのが、少量注文との相性の悪さ。
7食コースだと、1食あたりの送料負担がかなり重くなり、
「思ったより高い」と感じやすくなります。
北海道・沖縄在住の人は、初回送料無料になる14食・21食を前提に考えるのが現実的です。
ただし、送料が高いため、定期便として継続利用するのは正直おすすめしにくいです。
送料は毎回かかる？定期便でも同じ？
三ツ星ファームは、定期便でも送料は毎回かかります。
- 「定期＝送料無料」ではない
- 初回だけ送料無料になるコースがあるだけ
- 2回目以降は、地域ごとの送料がそのまま発生
この点を知らずに申し込むと、
2回目で「高くなった」と感じやすいので注意が必要です。
送料込みで考えると高い？1食あたりのリアルな金額
三ツ星ファームは「1食あたりの値段」だけを見ると高く感じがちですが、
**本当に見るべきなのは“送料込みの実質価格”**です。
ここでは、7食・14食・21食それぞれを
送料込みで計算した場合の1食あたり金額を出してみます。
7食・14食・21食で1食あたりはいくら？
| コース | 商品代合計（税込） | 送料（税込） | 合計金額（税込） | 送料込み1食あたり |
|---|---|---|---|---|
| 7食コース | 6,489円 | 990円 | 7,479円 | 約1,068円 |
| 14食コース | 11,466円 | 990円 | 12,456円 | 約890円 |
| 21食コース | 14,931円 | 990円 | 15,921円 | 約758円 |
👉 この表を見ると分かる通り、
注文数が増えるほど、送料の影響が一気に小さくなります。
特に一人暮らしの場合、
- 7食：送料負けしやすい
- 14食：現実的なライン
- 21食：コスパ重視なら最適
という差がはっきり出ます。
送料を含めるとコンビニ・外食と比べてどう？
| 食事タイプ | 1食あたりの目安 |
|---|---|
| コンビニ弁当 | 約600〜800円 |
| 外食（定食） | 約900〜1,200円 |
| 三ツ星ファーム（7食） | 約1,068円 |
| 三ツ星ファーム（14食） | 約890円 |
| 三ツ星ファーム（21食） | 約758円 |
こうして見ると、
- 7食コースは外食に近い価格帯
- 14食は外食よりやや安い
- 21食はコンビニ弁当と同等レベル
まで下がります。
しかも三ツ星ファームは、
- レンジで完結
- 栄養バランス管理済み
- 洗い物・買い出しなし
という点を考えると、
「高すぎる」とは言い切れない価格です。
三ツ星ファームは楽天・Amazonがお得
お得に利用したい方は、楽天やAmazonがおすすめです。
その中でも、楽天では定期便もあり送料は無料です。
ただ、メニューを自分で選べず人気セレクト7食で、14・21食セットなどはその7食が×２、×３として届きます。
しかし、7食の内容は10パターン以上あるので、飽きずに利用できると思います。
ここで楽天とAmazonの価格を紹介します。
楽天
| 食数プラン | 通常価格 | 定期便 初回 | 定期便 2回目以降 |
|---|---|---|---|
| 7食 | 7,501円 | 6,000円 | 7,125円 |
| 14食 | 12,000円 | 9,600円 | 11,400円 |
| 21食 | 16,000円 | 12,800円 | 15,200円 |
Amazon
| 食数プラン | 価格 |
|---|---|
| 7食 | 7,500円 |
| 14食 | 12,000円 |
| 21食 | 16,000円 |
通常価格では両者とも変わりませんが、楽天は定期便にすることで安く買うことができます。
また、楽天やAmazonでは送料が無料なので送料を含めた合計金額で言うと、公式ホームページで注文するよりもお得です。
更にポイント還元があるので実質もっとお得に買うことができます。
一人暮らしが三ツ星ファームで損しやすいパターン
三ツ星ファームは便利な反面、
頼み方を間違えると「思ったより高かった…」と後悔しやすいサービスでもあります。
特に一人暮らしは、
- 注文量
- 冷凍庫容量
- 味の好み
この3つを考えずに申し込むと、損につながりがちです。
少量注文で送料負けするケース
一人暮らしでありがちなのが、
「とりあえず7食だけ試してみよう」という少量注文。
しかし三ツ星ファームは、
7食コースでも送料が990円（税込）かかるため、
送料込みで見ると1食あたり約1,000円超になります。
- コンビニ弁当より高い
- 外食と大差ない
- 「宅配弁当＝コスパ悪い」と感じやすい
この状態で判断してしまうと、
本来の良さを感じる前にやめてしまう可能性が高いです。
冷凍庫を考えずに頼んで後悔するケース
「まとめて頼んだ方がお得」と分かっていても、
冷凍庫に入らなければ意味がありません。
- 冷凍庫がパンパンで入らない
- 無理に詰めて取り出しにくい
- 結果、食べるのが面倒になる
特に一人暮らし用の冷蔵庫は、
14食だとギリギリ、もしくは入らないケースもあります。
送料だけを見て大量注文すると、
使い勝手の悪さがストレスになり、後悔につながります。
味の好みを考えず初回で大量注文するケース
三ツ星ファームはメニュー数が多く、
「どれも美味しそう」に見えがちです。
ただし、
- 味の濃さ
- スパイス系・あっさり系の好み
- 魚・肉の得意不得意
は人によって大きく違います。
初回から21食などをまとめて頼むと、
口に合わないメニューが続いたときのストレスが大きいのが難点。
「まだ冷凍庫にあるのに、食べたくない…」
となると、結果的にムダ買いになってしまいます。
一人暮らしでも損しない三ツ星ファームの頼み方
三ツ星ファームで後悔しないコツはシンプルです。
「最初の注文」と「送料の考え方」を間違えないこと。
ここでは、一人暮らしが失敗しにくい現実的な頼み方をまとめます。
最初は◯食セットがベストな理由
結論から言うと、
最初は「14食セット」が最もバランスが良い選択です。
理由はこの3つ。
- 初回は送料無料になる
- 1食あたり約500円台で試せる
- 味を判断するのに十分な食数
7食だと送料負けしやすく、
21食だと「口に合わなかった時のリスク」が大きくなります。
14食なら、
コスパ・量・リスクのバランスがちょうどいいため、
一人暮らしが最初に選ぶセットとして最適です。
また、14食は初回送料無料で4500円OFFなので、1食あたり500円で利用できるのでおすすめです。
定期縛りがないので、口に合わなかったら一回で解約しましょう！
送料を抑えるなら注文頻度はこう考える
三ツ星ファームは、定期便でも毎回送料がかかります。
そのため、送料を抑えたい場合は、
「まとめて頼んで、間隔を空ける」のが基本です。
おすすめの考え方は以下の通り。
- 14食 or 21食を注文
- 配送間隔は2〜3週間に1回
- 食べ切れなければスキップで調整
毎週少量を頼むより、
回数を減らした方が送料の負担は確実に軽くなります。
冷凍庫が小さくても失敗しないコツ
一人暮らし用の冷凍庫でも、
ちょっとした工夫で問題なく使えます。
- 事前に冷凍庫を整理してスペースを空ける
- 箱から出して縦置きで収納する
- 先に食べる分を手前に置く
特に重要なのが、
「14食が入るかを事前にイメージすること」。
不安な場合は、
まず7食でサイズ感を確認し、
問題なければ次回14食に増やす、という流れが安心です。
他の宅配弁当と送料を比べるとどう？
私が食べたことのある宅配弁当サービスのナッシュ、ワタミの宅食とも送料を比較してみます。
| 地域 | ナッシュ送料 | ワタミの宅食ダイレクト送料 | 三ツ星ファーム送料 |
|---|---|---|---|
| 北東北（青森・秋田・岩手） | ¥1,628〜¥1,661 | ¥880 | ¥990 |
| 南東北（宮城・山形・福島） | ¥1,529〜¥1,551 | ¥880 | ¥990 |
| 関東 | ¥1,166〜¥1,386 | ¥880 | ¥990 |
| 信越（新潟・長野） | ¥1,188〜¥1,408 | ¥880 | ¥990 |
| 北陸（富山・石川・福井） | ¥1,089〜¥1,309 | ¥880 | ¥990 |
| 中部（静岡・愛知・三重・岐阜） | ¥1,089〜¥1,309 | ¥880 | ¥990 |
| 関西（大阪・京都・滋賀・奈良・和歌山・兵庫） | ¥1,023〜¥1,243 | ¥880 | ¥990 |
| 中国（岡山・広島・山口・鳥取・島根） | ¥1,089〜¥1,298 | ¥880 | ¥990 |
| 四国（香川・徳島・愛媛・高知） | ¥1,089〜¥1,298 | ¥880 | ¥990 |
| 九州（福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島） | ¥1,188〜¥1,408 | ¥880 | ¥990 |
三ツ星ファームの送料は他社と比べてどう？
三ツ星ファームの送料は、本州・四国・九州で一律 ¥990（税込）です。
地域によって変わらないので分かりやすいです。
一方で、
- ワタミの宅食ダイレクト → 一律 ¥880（ナンバーワンで安い）
- ナッシュ（nosh） → 地域によって変動し、だいたい ¥1,023〜¥1,386 と高め
簡単にまとめると
✔ ワタミの宅食ダイレクト：送料が最も安い
✔ 三ツ星ファーム：送料は中くらいで、どこの地域でも同じだから分かりやすい
✔ ナッシュ：地域によって送料が高くなることがある
結論
送料だけで比べると：
➡ ワタミが一番安い
➡ 三ツ星ファームはナッシュより安く、分かりやすい送料設定
という感じです。
送料がネックでも三ツ星ファームを選ぶ価値はある？
結論から言うと、送料だけを見れば高く感じても、総合的には選ぶ価値はあるサービスです。
確かに三ツ星ファームの送料は最安ではありません。
しかし、毎日の食事管理にかかる手間や失敗のリスクまで含めて考えると、「送料＝ムダな出費」とは言い切れません。
特に忙しい一人暮らしでは、食事の質が下がることで外食や間食が増え、結果的に食費やカロリーがかさんでしまうケースも多いです。
その点、三ツ星ファームは食事管理そのものを丸ごと任せられるため、送料以上の価値を感じやすいサービスと言えます。
送料以上に価値があると感じたポイント
三ツ星ファームの一番の強みは、「何も考えなくても栄養バランスが整う」ことです。
カロリーや糖質が抑えられているだけでなく、メニュー全体の味の完成度が高く、「ダイエット食＝我慢」という感覚がほとんどありません。
また、冷凍とは思えないクオリティで、外食やコンビニに逃げにくくなるのも大きなポイントです。
買い出し・調理・片付けが不要で、レンジで温めるだけ。時間と気力を節約できる点を考えると、送料は時間と自己管理コストへの投資だと感じやすいでしょう。
「忙しい一人暮らしでダイエットをしたい人」に向いている理由
三ツ星ファームは、ダイエットを「努力」ではなく「仕組み」で続けたい人に向いています。
仕事が忙しい一人暮らしでは、疲れている日に自炊やカロリー計算をするのは正直かなりハードです。
その結果、コンビニや外食に流れてしまい、ダイエットが崩れがちになります。
三ツ星ファームなら、冷凍庫に入っている時点で「選択肢が正解」なので、迷うことがありません。
食べる量や内容を考えなくても、自然とカロリー管理ができるため、継続しやすいダイエット環境を作れるのが最大のメリットです。
逆に向いていない人の特徴
一方で、三ツ星ファームが向いていない人もいます。
まず、送料を含めたトータル金額を1円単位で抑えたい人には不向きです。
とにかく安さ重視であれば、自炊やワタミの宅食ダイレクトの方が合うでしょう。
また、「自炊が好き」「食事内容を自分で細かく調整したい」「冷凍庫に余裕がない」という人もストレスを感じやすいです。
三ツ星ファームは、料理を楽しむサービスではなく、食事管理を効率化するサービス。
そこに価値を感じられない場合は、満足度が下がりやすい点には注意が必要です。
よくある疑問Q&A（送料まわり）
Q. 送料は無料になることはある？
基本的に、三ツ星ファームは通常注文では送料がかかります。
ただし、初回注文限定で「送料無料キャンペーン」が実施されることがあります。
この初回送料無料は、
「まずはまとめて試したい」「失敗したくない」という一人暮らしにはかなり大きなメリットです。
特に14食・21食コースなど、まとめ買いをするほど送料の影響が小さくなるため、初回は送料無料のタイミングを狙うのがおすすめです。
※キャンペーンは時期によって変わるため、申し込み前に公式サイトでの確認は必須です。
あと楽天やAmazonで頼めば送料は無料になります。
Q. スキップ・停止しても送料は変わらない？
スキップや一時停止をしても、送料の条件自体は変わりません。
三ツ星ファームでは「配送が発生したときだけ送料がかかる」仕組みなので、
- スキップ中 → 送料は発生しない
- 配送再開 → いつも通り送料がかかる
というシンプルなルールです。
「忙しくて冷凍庫がいっぱい」「今週は外食が多そう」
そんな時にスキップしても、再開時に送料が上がることはないので安心して使えます。
Q. 途中で注文数を変えたら送料はどうなる？
注文数を変更しても、送料は変わりません。
７食→14食、14食→21食に増やしても、送料は一律です。
この点は一人暮らしにとって重要で、
「どうせ送料がかかるなら、まとめて頼んだ方が1食あたりは安くなる」
という考え方ができます。
特にダイエット目的の場合、
中途半端な注文数だと「足りなくてコンビニに行く」→「余計な出費・カロリー増」
になりがちなので、少し多めに頼んで冷凍庫にストックしておく方が結果的にラクです。
Q. 送料がもったいなくて、1回だけでやめても大丈夫？
もちろん問題ありません。
三ツ星ファームは定期購入でも縛りなしなので、
「1回試して合わなければやめる」という使い方も可能です。
そのため、
「送料が気になるから、まずは味と使い勝手を確認したい」
という人でも、心理的ハードルはかなり低めです。
まとめ 三ツ星ファームの送料は「頼み方」で損得が決まる
正直に言うと、私がこれまで実際に食べてきた宅配弁当サービスの中で、三ツ星ファームは一番高かったです。
送料も含めたトータル金額で見ると、純粋なコスパ（安さ）だけを求める人には向いていないのは間違いありません。
それでも三ツ星ファームを「アリ」だと感じたのは、味と食事管理のラクさが他より一段上だったからです。
ダイエット向けの冷凍弁当は、どうしても「我慢して食べるもの」になりがちですが、三ツ星ファームはそのストレスがほとんどありませんでした。
「今日は疲れてるけど、これなら食べたい」と思えるかどうかは、続けられるかを左右する大きなポイントです。
もちろん、何も考えずに少量注文をすると、送料の負担が重くなり「やっぱり高い…」と感じやすくなります。
だからこそ重要なのが、
- 初回送料無料を使う
- まとめて注文して1食あたりの送料を下げる
- 冷凍庫と生活リズムに合わせてスキップを活用する
- 一番安く買うなら楽天
この「頼み方」を意識するかどうかで、満足度は大きく変わります。
結論として、三ツ星ファームは
安さ重視の人にはおすすめできないが、忙しい一人暮らしで「味・ダイエット・継続」を重視する人には選ぶ価値があるサービスです。
三ツ星ファームの送料は高いか安いかではなく、
「どんな人が、どう使うか」で損か得かがはっきり分かれる。
その点を理解した上で選べば、後悔しにくい宅配弁当だと思います。
私のレビュー記事はこちら
